作者brenttrentha (小緯)
看板regimen
標題[閒聊] 養生到極致都不社交
時間Thu Apr 2 16:38:50 2026
為了養生 我戒菸酒 不熬夜 連外食聚餐都推掉
結果發現朋友越來越少
雖然身體數據變漂亮但心情好像沒那麼快樂
要如何在身體健康和社交快樂間取得平衡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.78.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1775119132.A.E19.html
1F：推 fivecck: 心理不健康身體也不會好 1.173.6.60 04/02 17:13
2F：推 glensandifer: 誰說社交一定要做不健康的事== 219.85.199.165 04/02 19:13
3F：→ jimmyfk: 參加跑團呀... 39.9.72.6 04/02 19:53
4F：推 haomvi8272: 去參加登山社 1.169.50.150 04/02 21:03
5F：推 xuanbi2729: 真正的養生是中庸之道 219.85.120.245 04/02 22:55
6F：推 clydeburson: 我都帶自己的便當去餐廳陪朋友聊天 36.229.75.22 04/03 00:42
7F：→ clydeburson: XD 36.229.75.22 04/03 00:42
8F：→ rayneasd: 外食聚餐可以不用每次都推掉阿...提高運 61.230.76.241 04/03 09:13
9F：→ rayneasd: 動量跟補劑好好選購, 能幫助不少, 尤其 61.230.76.241 04/03 09:13
10F：→ rayneasd: 運動表現提高後更有動力跑下一周期 61.230.76.241 04/03 09:14
11F：→ rayneasd: 來騎自行車吧, 移動距離可以很遠, 強度 61.230.76.241 04/03 09:15
12F：→ rayneasd: 也很容易控制, 又好玩 61.230.76.241 04/03 09:16
13F：推 zhengvto21: 找一群同樣愛養生的朋友，聚會改成 1.163.174.200 04/07 08:44
14F：→ zhengvto21: 爬山或喝茶 1.163.174.200 04/07 08:44
15F：推 jiebbb3843: 現在社交都約健身房 61.30.129.174 04/07 10:19
16F：推 maingdmnocy4: 孤獨感對心血管的傷害其實很大 1.174.190.188 04/07 11:39
17F：推 superdancegi: 偶爾吃一次大餐不會怎樣 61.30.179.106 04/07 13:10
18F：推 anmypl7159: 壓力大才致命 175.182.110.87 04/07 14:31