作者zhenmj66 (洋宜寶寶)
看板regimen
標題[疑問] 有人實行離線晚餐嗎？
時間Fri Mar 27 16:45:54 2026
最近為了自律神經問題 規定自己吃飯時手機收書房
發現沒了短影音配飯 咀嚼次數變多消化真的變好
(也比較容易感覺到飽
大家會覺得吃飯配手機是養生大忌嗎？
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1F：推 weibawru45: 專心吃飯血糖比較穩 1.173.39.81 03/27 17:17
2F：推 jiebbb3843: 沒追劇吃不下飯 61.30.133.229 03/27 18:06
3F：→ jimmyfk: 現代人最缺的是規律的中高強度運動...XD 118.231.192.10 03/27 19:05
4F：→ jimmyfk: 整天抄捷徑, 結果還是原地踏步浪費生命. 118.231.192.10 03/27 19:06
5F：推 xuanbi2729: 咀嚼超過20下大腦才收得到飽足訊號 219.85.241.134 03/27 20:15
6F：推 jiayfd7929: 我配手機會吃太快 36.229.126.65 03/27 21:41
7F：推 nicholasweid: 胃食道逆流有改善一點111.241.101.168 03/27 22:53
8F：推 huwakila: 離線晚餐推 跟家人聊天反而更有溫度 1.163.127.184 03/30 10:09
9F：推 aalank: 沒家人怎辦?175.181.154.213 03/30 14:38
10F：推 reny2340: 我沒配劇會吃不下去... 219.85.197.26 03/30 15:38
11F：推 flowerhigh: 慢慢吃對腸胃負擔真的小很多 175.181.155.10 03/30 17:15
12F：推 Debbb55: 專心吃細嚼慢嚥確實對消化比較好 49.216.53.57 03/30 17:52
13F：推 zhu01zondy: 消化系統會感謝妳 114.45.211.233 03/31 16:43