作者zhenmj66 (洋宜宝宝)
看板regimen
标题[疑问] 有人实行离线晚餐吗？
时间Fri Mar 27 16:45:54 2026
最近为了自律神经问题 规定自己吃饭时手机收书房
发现没了短影音配饭 咀嚼次数变多消化真的变好
(也比较容易感觉到饱
大家会觉得吃饭配手机是养生大忌吗？
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1F：推 weibawru45: 专心吃饭血糖比较稳 1.173.39.81 03/27 17:17
2F：推 jiebbb3843: 没追剧吃不下饭 61.30.133.229 03/27 18:06
3F：→ jimmyfk: 现代人最缺的是规律的中高强度运动...XD 118.231.192.10 03/27 19:05
4F：→ jimmyfk: 整天抄捷径, 结果还是原地踏步浪费生命. 118.231.192.10 03/27 19:06
5F：推 xuanbi2729: 咀嚼超过20下大脑才收得到饱足讯号 219.85.241.134 03/27 20:15
6F：推 jiayfd7929: 我配手机会吃太快 36.229.126.65 03/27 21:41
7F：推 nicholasweid: 胃食道逆流有改善一点111.241.101.168 03/27 22:53
8F：推 huwakila: 离线晚餐推 跟家人聊天反而更有温度 1.163.127.184 03/30 10:09
9F：推 aalank: 没家人怎办?175.181.154.213 03/30 14:38
10F：推 reny2340: 我没配剧会吃不下去... 219.85.197.26 03/30 15:38
11F：推 flowerhigh: 慢慢吃对肠胃负担真的小很多 175.181.155.10 03/30 17:15
12F：推 Debbb55: 专心吃细嚼慢咽确实对消化比较好 49.216.53.57 03/30 17:52
13F：推 zhu01zondy: 消化系统会感谢你 114.45.211.233 03/31 16:43