作者zheng3507 (神奇毛巾)
看板regimen
標題[討論] 吃魚油可以抗憂鬱？
時間Tue Mar 24 12:17:16 2026
看到一些文章寫說魚油中的omega-3對憂鬱症有幫助
但好像也有一些爭議的樣子
像是一般人吃了其實沒有預防作用
魚油濃度必須夠高、EPA跟DHA也要有特定比例才行
好奇實際上又是如何
真的有醫生會建議憂鬱症患者搭配魚油嗎
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