作者zheng3507 (神奇毛巾)
看板regimen
标题[讨论] 吃鱼油可以抗忧郁？
时间Tue Mar 24 12:17:16 2026
看到一些文章写说鱼油中的omega-3对忧郁症有帮助
但好像也有一些争议的样子
像是一般人吃了其实没有预防作用
鱼油浓度必须够高、EPA跟DHA也要有特定比例才行
好奇实际上又是如何
真的有医生会建议忧郁症患者搭配鱼油吗
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