吃益生菌也要多吃益生菌的飼料(?)益生元 看到一篇文章說芭樂是很好的益生元來源 因為芭樂有非常高的膳食纖維，比大多數水果多 膳食纖維是益生菌當作能量來源的主要成分之一 加上芭樂可以抗氧化、低熱量 除了幫助益生菌定植，在熱量控制、血糖控制上也很有幫助 是對身體很有益處的水果之一 可以多吃！ --

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