吃益生菌也要多吃益生菌的饲料(?)益生元 看到一篇文章说芭乐是很好的益生元来源 因为芭乐有非常高的膳食纤维，比大多数水果多 膳食纤维是益生菌当作能量来源的主要成分之一 加上芭乐可以抗氧化、低热量 除了帮助益生菌定植，在热量控制、血糖控制上也很有帮助 是对身体很有益处的水果之一 可以多吃！ --

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