作者yenkub (耕)
看板regimen
標題[討論] 原來益生菌菌數太多也不好
時間Tue Mar 17 11:45:46 2026
益生菌的菌數如果太少，菌株的定殖力會太弱
加上經過腸胃的時候大量消耗，導致存活量更少
就會沒辦法有效改善體內菌叢生態
所以很多廠商最後菌數都在比高
300億 500億 1000億
但後來看到文章說，其實菌數太多也不好
如果特定菌株數量過多
可能影響其他菌株或原始益菌的生存空間
300億-500億可能是比較剛好的數量?
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2F：推 min61xgyao: 定殖率跟包埋技術才是重點 1.174.112.228 03/17 15:31
3F：推 liulssyk51: 腸道空間有限，菌株塞太滿反而會失 61.223.37.11 03/17 16:53
4F：→ liulssyk51: 衡 61.223.37.11 03/17 16:53