作者yenkub (耕)
看板regimen
标题[讨论] 原来益生菌菌数太多也不好
时间Tue Mar 17 11:45:46 2026
益生菌的菌数如果太少，菌株的定殖力会太弱
加上经过肠胃的时候大量消耗，导致存活量更少
就会没办法有效改善体内菌丛生态
所以很多厂商最後菌数都在比高
300亿 500亿 1000亿
但後来看到文章说，其实菌数太多也不好
如果特定菌株数量过多
可能影响其他菌株或原始益菌的生存空间
300亿-500亿可能是比较刚好的数量?
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