作者danpeay (凱子)
看板regimen
標題[疑問] 益生菌適合便秘人還是烙賽人
時間Mon Mar 9 13:41:10 2026
有點搞不清楚益生菌到底是便秘的人需要 還是拉肚子的人比較適合?
看廣告感覺兩種都說可以吃 有點混亂@@
有些人吃了通便、有些反而拉更嚴重?
益生菌到底適合哪一種腸胃問題?
有推薦的品牌或選擇方法歡迎告訴我
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.42.108 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1773034872.A.7DA.html
1F：推 newsloving: 益生菌是調平衡 重點是讓菌叢恢復正 175.181.175.36 03/09 14:51
2F：→ newsloving: 常 175.181.175.36 03/09 14:51
3F：推 clydeburson: 挑成分單純、無添加的才有用 36.229.127.22 03/09 15:48
4F：推 lingqusu03: 主要是看菌株功能 選配方透明、菌數 1.161.75.226 03/09 17:48
5F：→ lingqusu03: 有保證的才有效 1.161.75.226 03/09 17:48
6F：→ excercang: 2種情況，用的菌不同122.116.214.166 03/09 22:59
7F：推 flowerhigh: 剛吃會拉可能是調整期 但長期不適就175.181.179.184 03/10 12:53
8F：→ flowerhigh: 要換掉 檢查成分有沒有加輕瀉劑175.181.179.184 03/10 12:53
9F：推 xinwpio6: 選無糖、無化學添加的純菌就對了 36.227.202.8 03/10 13:45