作者johnme (johnme)
看板regimen
標題[討論] 聽說益生菌要定期換品牌是真的嗎
時間Thu Mar 5 14:24:53 2026
之前聽過一個吃益生菌的撇步
就是同一個牌子吃了差不多三個月，最好要換一個牌子吃比較好
原理是不同牌的益生菌 ，菌的種類跟比例會不同
可以藉此補充更多元的益生菌
讓腸道的菌叢維持在更健康穩定的狀態
想知道這個說法是真的嗎
不同菌加在一起難道不會打架嗎
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1F：→ excercang: 是，幾個月換一次，但核心菌株不要改122.116.214.166 03/05 23:04
2F：推 linda73: 我都是固定吃bhk家的益生菌，他們家就有 111.71.89.59 03/12 16:43
3F：→ linda73: 好幾款可以換著吃，我吃很多年了，腸胃 111.71.89.59 03/12 16:43
4F：→ linda73: 狀況都蠻穩的 111.71.89.59 03/12 16:43