作者kinki010100 (愛哈拉但又愛玩音樂的氣봩
看板regimen
標題[疑問] 為什麼睡滿8小時了還是一樣很累
時間Mon Feb 9 17:44:29 2026
不知道為什麼有時候明明已經睡滿8小時
起床還是累到不行
中間睡得很沉也沒有半夢半醒
但起床就是特別沒有精神
求網友們解答一下> <
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1F：推 liwaylai: 你晚上幾點睡覺? 若熬夜睡八小時還是累 220.130.164.90 02/09 18:14
2F：推 jiayfd7929: 我都吃晚安3秒樂舒寧欸 裡面有色胺 36.229.122.52 02/09 18:36
3F：→ jiayfd7929: 酸 現在我早上會比較有精神 晚上也 36.229.122.52 02/09 18:36
4F：→ jiayfd7929: 睡很好 36.229.122.52 02/09 18:36
5F：推 jing54kmgd: 有可能是身體缺鐵!因為鐵負責運送氧 36.229.89.219 02/09 19:54
6F：→ jing54kmgd: 氣 如果大腦缺氧會讓身體疲勞 36.229.89.219 02/09 19:54
7F：推 zhengvto21: 身體濕氣太重會讓身體容易疲勞220.137.210.196 02/09 21:36
8F：推 xiao23mjbk: 可以放音樂或香氛，讓身體好好放鬆 61.30.182.235 02/10 11:19
9F：→ xiao23mjbk: 休息 61.30.182.235 02/10 11:19
10F：推 iekyogd: 是不是在睡前吃宵夜，這樣會讓身體在睡 111.241.127.82 02/10 12:21
11F：→ iekyogd: 眠時還在運作，有睡跟沒睡一樣 111.241.127.82 02/10 12:21