作者kinki010100 (爱哈拉但又爱玩音乐的气봩
看板regimen
标题[疑问] 为什麽睡满8小时了还是一样很累
时间Mon Feb 9 17:44:29 2026
不知道为什麽有时候明明已经睡满8小时
起床还是累到不行
中间睡得很沉也没有半梦半醒
但起床就是特别没有精神
求网友们解答一下> <
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1F：推 liwaylai: 你晚上几点睡觉? 若熬夜睡八小时还是累 220.130.164.90 02/09 18:14
2F：推 jiayfd7929: 我都吃晚安3秒乐舒宁欸 里面有色胺 36.229.122.52 02/09 18:36
3F：→ jiayfd7929: 酸 现在我早上会比较有精神 晚上也 36.229.122.52 02/09 18:36
4F：→ jiayfd7929: 睡很好 36.229.122.52 02/09 18:36
5F：推 jing54kmgd: 有可能是身体缺铁!因为铁负责运送氧 36.229.89.219 02/09 19:54
6F：→ jing54kmgd: 气 如果大脑缺氧会让身体疲劳 36.229.89.219 02/09 19:54
7F：推 zhengvto21: 身体湿气太重会让身体容易疲劳220.137.210.196 02/09 21:36
8F：推 xiao23mjbk: 可以放音乐或香氛，让身体好好放松 61.30.182.235 02/10 11:19
9F：→ xiao23mjbk: 休息 61.30.182.235 02/10 11:19
10F：推 iekyogd: 是不是在睡前吃宵夜，这样会让身体在睡 111.241.127.82 02/10 12:21
11F：→ iekyogd: 眠时还在运作，有睡跟没睡一样 111.241.127.82 02/10 12:21