作者cool721623 (cool721623)
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標題[討論]花錢學教訓 葉黃素濃度不是越高
時間Mon Feb 9 16:21:43 2026
大家不是很常去日本買藥妝嗎？
我本來沒怎麼在吃保健品，但工作上的高度用眼累積下來，
眼睛真的撐不住，所以去年出國就想說可以買個葉黃素來吃，
我也不懂成分什麼，就找了個說中文的推薦，
推薦的S-SELECT他說是最熱賣的，而且成分最好，
裡面的葉黃素含量有100mg，結果我吃了兩包還是沒什麼感覺，
想說到底是哪裡有問題，怎麼大家吃了有用，偏偏就我沒用？
上網做功課才發現，顧眼睛最好的比例是10mg的葉黃素+2mg的玉米黃素，
而且要找游離型的比較好吸收，衛福部也建議葉黃素一天不要吃超過30mg，6-10mg就夠了
，
吃多反而會造成肝臟代謝負擔，皮膚也會變黃，我之前那樣吃根本在慢性傷害自己的身體
。
去年看到新聞推薦tenland晶亮禮物吃了有效，去官網看也發現它都有符合我的標準，
目前吃了兩個月，覺得痠脹感確實有變低，到了下午也不會覺得眼壓太高，
其他效果還在身體力行感受中。
大家也有過花錢買教訓的經驗嗎？以後我真的不敢再盲目聽推薦了
新聞連結：
https://udn.com/news/story/120912/9227431
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1F：→ jimmyfk: 人工淚液比吃一堆食品有用, 幾秒見真章. 39.14.0.79 02/09 16:27
2F：→ jimmyfk: 而且眼睛常保水潤, 就跟皮膚擦乳液一樣. 39.14.0.79 02/09 16:28
3F：→ jimmyfk: 視舒坦我只點起床、下午茶和睡前, 無敵! 39.14.0.79 02/09 16:30
4F：→ jimmyfk: 試過這個才知道以前用吃的都是智商稅... 39.14.0.79 02/09 16:31
5F：推 chenyy824: 保健品我也繳了很多學費.....，不是大 101.10.165.211 02/09 16:54
6F：→ chenyy824: 品牌就有效，不是劑量高就有效！適度吃 101.10.165.211 02/09 16:54
7F：→ chenyy824: 是顧身體，吃超過只會本末倒置 101.10.165.211 02/09 16:54
8F：推 CCahNan: 哈哈哈新聞那篇文章我有印象！在mobile0 61.230.87.4 02/09 17:38
9F：→ CCahNan: 1滑到覺得很有趣 看了真的會蠻想試試ten 61.230.87.4 02/09 17:38
10F：→ CCahNan: land效果如何 61.230.87.4 02/09 17:38
11F：推 YOU770509: DHC也蠻值得注意的 便宜是便宜 但成分 110.28.26.2 02/09 18:12
12F：→ YOU770509: 不怎麼樣 況且買多其實也會花不少錢 110.28.26.2 02/09 18:12
13F：推 khun55782306: 我以為濃度高是好事 謝謝分享 42.72.235.70 02/09 18:30
14F：推 CCUMING: 現在10:2黃金比例跟游離型其實已經是很多223.139.227.215 02/10 10:26
15F：→ CCUMING: 家葉黃素的標配了 所以我買tenland根本223.139.227.215 02/10 10:26
16F：→ CCUMING: 不是因為這些普通的事情 買它是因為它有223.139.227.215 02/10 10:26
17F：→ CCUMING: 逐批檢驗！這個其他家就沒有了223.139.227.215 02/10 10:26
18F：→ excercang: 因為你要的東西不是葉黃素阿122.116.214.166 02/10 12:39
19F：→ excercang: 就算給你醫藥用的40mg的葉黃素，蝦紅素122.116.214.166 02/10 12:40
20F：→ excercang: 花青素只有3mg不到，和葉黃素0g但蝦紅122.116.214.166 02/10 12:40
21F：→ excercang: 素20mg花青素80mg+的，對眼症狀是後者122.116.214.166 02/10 12:41
22F：→ excercang: 好122.116.214.166 02/10 12:41
23F：→ excercang: 絕多數人吃葉黃素不需要管比例和濃度122.116.214.166 02/10 12:42
24F：→ excercang: 蝦紅素和花青素含量才是最主要122.116.214.166 02/10 12:42
25F：→ excercang: 有視神經或黃斑部問題的，才需要高濃度122.116.214.166 02/10 12:43
26F：→ excercang: 葉黃素122.116.214.166 02/10 12:43