作者cool721623 (cool721623)
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标题[讨论]花钱学教训 叶黄素浓度不是越高
时间Mon Feb 9 16:21:43 2026
大家不是很常去日本买药妆吗？
我本来没怎麽在吃保健品，但工作上的高度用眼累积下来，
眼睛真的撑不住，所以去年出国就想说可以买个叶黄素来吃，
我也不懂成分什麽，就找了个说中文的推荐，
推荐的S-SELECT他说是最热卖的，而且成分最好，
里面的叶黄素含量有100mg，结果我吃了两包还是没什麽感觉，
想说到底是哪里有问题，怎麽大家吃了有用，偏偏就我没用？
上网做功课才发现，顾眼睛最好的比例是10mg的叶黄素+2mg的玉米黄素，
而且要找游离型的比较好吸收，卫福部也建议叶黄素一天不要吃超过30mg，6-10mg就够了
，
吃多反而会造成肝脏代谢负担，皮肤也会变黄，我之前那样吃根本在慢性伤害自己的身体
。
去年看到新闻推荐tenland晶亮礼物吃了有效，去官网看也发现它都有符合我的标准，
目前吃了两个月，觉得酸胀感确实有变低，到了下午也不会觉得眼压太高，
其他效果还在身体力行感受中。
大家也有过花钱买教训的经验吗？以後我真的不敢再盲目听推荐了
新闻连结：
https://udn.com/news/story/120912/9227431
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1F：→ jimmyfk: 人工泪液比吃一堆食品有用, 几秒见真章. 39.14.0.79 02/09 16:27
2F：→ jimmyfk: 而且眼睛常保水润, 就跟皮肤擦乳液一样. 39.14.0.79 02/09 16:28
3F：→ jimmyfk: 视舒坦我只点起床、下午茶和睡前, 无敌! 39.14.0.79 02/09 16:30
4F：→ jimmyfk: 试过这个才知道以前用吃的都是智商税... 39.14.0.79 02/09 16:31
5F：推 chenyy824: 保健品我也缴了很多学费.....，不是大 101.10.165.211 02/09 16:54
6F：→ chenyy824: 品牌就有效，不是剂量高就有效！适度吃 101.10.165.211 02/09 16:54
7F：→ chenyy824: 是顾身体，吃超过只会本末倒置 101.10.165.211 02/09 16:54
8F：推 CCahNan: 哈哈哈新闻那篇文章我有印象！在mobile0 61.230.87.4 02/09 17:38
9F：→ CCahNan: 1滑到觉得很有趣 看了真的会蛮想试试ten 61.230.87.4 02/09 17:38
10F：→ CCahNan: land效果如何 61.230.87.4 02/09 17:38
11F：推 YOU770509: DHC也蛮值得注意的 便宜是便宜 但成分 110.28.26.2 02/09 18:12
12F：→ YOU770509: 不怎麽样 况且买多其实也会花不少钱 110.28.26.2 02/09 18:12
13F：推 khun55782306: 我以为浓度高是好事 谢谢分享 42.72.235.70 02/09 18:30
14F：推 CCUMING: 现在10:2黄金比例跟游离型其实已经是很多223.139.227.215 02/10 10:26
15F：→ CCUMING: 家叶黄素的标配了 所以我买tenland根本223.139.227.215 02/10 10:26
16F：→ CCUMING: 不是因为这些普通的事情 买它是因为它有223.139.227.215 02/10 10:26
17F：→ CCUMING: 逐批检验！这个其他家就没有了223.139.227.215 02/10 10:26
18F：→ excercang: 因为你要的东西不是叶黄素阿122.116.214.166 02/10 12:39
19F：→ excercang: 就算给你医药用的40mg的叶黄素，虾红素122.116.214.166 02/10 12:40
20F：→ excercang: 花青素只有3mg不到，和叶黄素0g但虾红122.116.214.166 02/10 12:40
21F：→ excercang: 素20mg花青素80mg+的，对眼症状是後者122.116.214.166 02/10 12:41
22F：→ excercang: 好122.116.214.166 02/10 12:41
23F：→ excercang: 绝多数人吃叶黄素不需要管比例和浓度122.116.214.166 02/10 12:42
24F：→ excercang: 虾红素和花青素含量才是最主要122.116.214.166 02/10 12:42
25F：→ excercang: 有视神经或黄斑部问题的，才需要高浓度122.116.214.166 02/10 12:43
26F：→ excercang: 叶黄素122.116.214.166 02/10 12:43