作者newsloving (雨與雷)
看板regimen
標題[疑問] 魚油濃度越高越好？
時間Thu Feb 5 14:42:41 2026
想幫長輩和自己補一下
看魚油廣告都說濃度要80%以上才有效？
還有啥IFOS五星認證
有點亂
是不是只要看濃度就可以呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.26.27 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1770273763.A.D6C.html
1F：推 jiebbb3843: rTG吸收比較快 61.30.182.151 02/05 15:07
2F：推 jinb9945: 濃度重要，不然吃一堆都是在吃雜質油 111.252.70.31 02/05 16:03
3F：推 weibawru45: IFOS認證必看 1.173.36.22 02/05 17:20
4F：推 yi54ywobpo: EE吃了有時候會魚腥味反胃 61.223.62.102 02/05 18:10
5F：推 ginoch0823: 重金屬殘留才是最可怕的 61.30.182.30 02/05 19:52
6F：→ excercang: 不是越高越好，濃度高只是花的時間較短122.116.214.166 02/05 19:58
7F：→ excercang: 2-30%的一樣有效，就時間與金錢看你怎122.116.214.166 02/05 19:59
8F：→ excercang: 選122.116.214.166 02/05 19:59
9F：→ excercang: 台灣人太多人的觀念就是，濃 純 香等122.116.214.166 02/05 19:59
10F：→ excercang: 劑量越重越好122.116.214.166 02/05 20:00
11F：推 yiozxp59: 聽說小魚來源的生物累積毒素比較少? 1.169.55.198 02/06 10:52
12F：推 hao86wdyme: 挑高濃度的+1118.168.204.145 02/06 12:34
13F：推 minidw6816: 魚油又不是仙丹 血管要通還是要多運111.250.151.200 02/06 14:06
14F：→ minidw6816: 動111.250.151.200 02/06 14:06
15F：推 reny2340: EPA、DHA的含量也要看 219.85.134.25 02/06 14:52
16F：推 jimmyfk: 直接吃鯖魚、秋刀魚的最好, 每週2次即可118.231.152.101 02/06 15:12
17F：推 chesterii5: 選rTG就對了118.168.227.147 02/06 15:32