作者newsloving (雨与雷)
看板regimen
标题[疑问] 鱼油浓度越高越好？
时间Thu Feb 5 14:42:41 2026
想帮长辈和自己补一下
看鱼油广告都说浓度要80%以上才有效？
还有啥IFOS五星认证
有点乱
是不是只要看浓度就可以呢？
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1F：推 jiebbb3843: rTG吸收比较快 61.30.182.151 02/05 15:07
2F：推 jinb9945: 浓度重要，不然吃一堆都是在吃杂质油 111.252.70.31 02/05 16:03
3F：推 weibawru45: IFOS认证必看 1.173.36.22 02/05 17:20
4F：推 yi54ywobpo: EE吃了有时候会鱼腥味反胃 61.223.62.102 02/05 18:10
5F：推 ginoch0823: 重金属残留才是最可怕的 61.30.182.30 02/05 19:52
6F：→ excercang: 不是越高越好，浓度高只是花的时间较短122.116.214.166 02/05 19:58
7F：→ excercang: 2-30%的一样有效，就时间与金钱看你怎122.116.214.166 02/05 19:59
8F：→ excercang: 选122.116.214.166 02/05 19:59
9F：→ excercang: 台湾人太多人的观念就是，浓 纯 香等122.116.214.166 02/05 19:59
10F：→ excercang: 剂量越重越好122.116.214.166 02/05 20:00
11F：推 yiozxp59: 听说小鱼来源的生物累积毒素比较少? 1.169.55.198 02/06 10:52
12F：推 hao86wdyme: 挑高浓度的+1118.168.204.145 02/06 12:34
13F：推 minidw6816: 鱼油又不是仙丹 血管要通还是要多运111.250.151.200 02/06 14:06
14F：→ minidw6816: 动111.250.151.200 02/06 14:06
15F：推 reny2340: EPA、DHA的含量也要看 219.85.134.25 02/06 14:52
16F：推 jimmyfk: 直接吃鲭鱼、秋刀鱼的最好, 每周2次即可118.231.152.101 02/06 15:12
17F：推 chesterii5: 选rTG就对了118.168.227.147 02/06 15:32