作者zhenmj66 (洋宜寶寶)
看板regimen
標題[閒聊] 葉黃素要吃多久才會有效果呢?
時間Thu Jan 29 15:44:21 2026
那麼多人都在吃葉黃素
葉黃素大概吃多久會有效果
是看個人體質嗎?還是牌子也有差?
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1F：推 aalank: 覺得配魚油會有雙倍效果可以試看看123.204.140.195 01/29 16:08
2F：推 liwaylai: 請問你想要的效果是? 220.130.164.90 01/29 16:12
3F：→ excercang: 葉黃素吃再多都沒效果的，黃斑部問題不122.116.214.166 01/29 16:39
4F：→ excercang: 可逆，吃葉黃素只是延緩和保養122.116.214.166 01/29 16:40
5F：→ excercang: 若你是要吃眼乾或疲勞，單吃20mg高劑量122.116.214.166 01/29 16:41
6F：→ excercang: 蝦紅素，1周內就會有感122.116.214.166 01/29 16:41
7F：→ excercang: 同理，花青素也是，直接吃高劑量122.116.214.166 01/29 16:41
8F：→ excercang: 省事就吃魚油+花青素+蝦紅素都足量的產122.116.214.166 01/29 16:44
9F：→ excercang: 品，不過這東西在台灣只有客製品或是去122.116.214.166 01/29 16:45
10F：→ excercang: IHERB買122.116.214.166 01/29 16:45
11F：推 ryohei1207: 我是都吃營養師輕食的 大概3-5個月 111.241.64.149 01/29 17:42
12F：→ ryohei1207: 會有明顯的效果 111.241.64.149 01/29 17:42
13F：→ rax1010: 我吃好久都沒什麼明顯差異 110.28.113.245 01/29 18:01
14F：推 jimmyfk: 乾眼或眼睛酸澀直接點人工淚液超有感... 27.242.88.116 01/29 18:29
15F：→ jimmyfk: 愈貴的成分愈高級(藥廠自動幫你劃分了). 27.242.88.116 01/29 18:31
16F：→ jimmyfk: 不是很嚴重就點便宜的, 沒用才試高階的. 27.242.88.116 01/29 18:32
17F：推 superdancegi: 體質跟牌子都有差吧 61.30.179.169 01/29 18:33
18F：→ jimmyfk: 藥廠的東西比那些保健食品廠可靠多了.XD 27.242.88.116 01/29 18:33
19F：→ jimmyfk: 一般視舒坦就很好用了, 往上還有玻尿酸, 27.242.88.116 01/29 18:37
20F：→ jimmyfk: 再往上還有含油脂的, 總之等級劃分很細. 27.242.88.116 01/29 18:37
21F：推 shu57bnahr: 樂敦還不錯也蠻有感的 175.181.154.21 01/29 19:36
22F：→ jimmyfk: 樂敦的我不太敢點, 因為加了很多其他料. 39.14.161.236 01/29 20:22
23F：→ jimmyfk: 我挑人工淚液都挑很純的,最好是藥廠出的 39.14.161.236 01/29 20:22
24F：推 johnme: 酯化型的話建議可以搭配奶類更快吸收唷 1.163.153.28 01/29 20:31
25F：→ ericfrizzell: 至少要連續吃半年以上 61.30.181.125 01/29 21:38