作者zhenmj66 (洋宜宝宝)
看板regimen
标题[闲聊] 叶黄素要吃多久才会有效果呢?
时间Thu Jan 29 15:44:21 2026
那麽多人都在吃叶黄素
叶黄素大概吃多久会有效果
是看个人体质吗?还是牌子也有差?
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1F：推 aalank: 觉得配鱼油会有双倍效果可以试看看123.204.140.195 01/29 16:08
2F：推 liwaylai: 请问你想要的效果是? 220.130.164.90 01/29 16:12
3F：→ excercang: 叶黄素吃再多都没效果的，黄斑部问题不122.116.214.166 01/29 16:39
4F：→ excercang: 可逆，吃叶黄素只是延缓和保养122.116.214.166 01/29 16:40
5F：→ excercang: 若你是要吃眼乾或疲劳，单吃20mg高剂量122.116.214.166 01/29 16:41
6F：→ excercang: 虾红素，1周内就会有感122.116.214.166 01/29 16:41
7F：→ excercang: 同理，花青素也是，直接吃高剂量122.116.214.166 01/29 16:41
8F：→ excercang: 省事就吃鱼油+花青素+虾红素都足量的产122.116.214.166 01/29 16:44
9F：→ excercang: 品，不过这东西在台湾只有客制品或是去122.116.214.166 01/29 16:45
10F：→ excercang: IHERB买122.116.214.166 01/29 16:45
11F：推 ryohei1207: 我是都吃营养师轻食的 大概3-5个月 111.241.64.149 01/29 17:42
12F：→ ryohei1207: 会有明显的效果 111.241.64.149 01/29 17:42
13F：→ rax1010: 我吃好久都没什麽明显差异 110.28.113.245 01/29 18:01
14F：推 jimmyfk: 乾眼或眼睛酸涩直接点人工泪液超有感... 27.242.88.116 01/29 18:29
15F：→ jimmyfk: 愈贵的成分愈高级(药厂自动帮你划分了). 27.242.88.116 01/29 18:31
16F：→ jimmyfk: 不是很严重就点便宜的, 没用才试高阶的. 27.242.88.116 01/29 18:32
17F：推 superdancegi: 体质跟牌子都有差吧 61.30.179.169 01/29 18:33
18F：→ jimmyfk: 药厂的东西比那些保健食品厂可靠多了.XD 27.242.88.116 01/29 18:33
19F：→ jimmyfk: 一般视舒坦就很好用了, 往上还有玻尿酸, 27.242.88.116 01/29 18:37
20F：→ jimmyfk: 再往上还有含油脂的, 总之等级划分很细. 27.242.88.116 01/29 18:37
21F：推 shu57bnahr: 乐敦还不错也蛮有感的 175.181.154.21 01/29 19:36
22F：→ jimmyfk: 乐敦的我不太敢点, 因为加了很多其他料. 39.14.161.236 01/29 20:22
23F：→ jimmyfk: 我挑人工泪液都挑很纯的,最好是药厂出的 39.14.161.236 01/29 20:22
24F：推 johnme: 酯化型的话建议可以搭配奶类更快吸收唷 1.163.153.28 01/29 20:31
25F：→ ericfrizzell: 至少要连续吃半年以上 61.30.181.125 01/29 21:38