作者bobbyruffin (郚)
看板regimen
標題[閒聊] 要怎麼改善脖子前傾
時間Wed Jan 28 15:06:02 2026
有時候觀察別人坐姿就會發現
脖子前傾特別不好看
回家觀察鏡子裡的自己有一點..
廣大的板板們這該怎麼辦呀> <
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1F：推 caoability: 可以看YT改善體態的影片 219.85.134.163 01/28 16:17
2F：推 jimmyfk: 引體向上治肩頸百病, 想辦法練到8~12下. 39.9.128.209 01/28 16:55
3F：推 jinb9945: 會駝背就會脖子前傾 111.252.67.130 01/28 18:01
4F：推 ying14cdwf: 每天緊貼牆壁一分鐘 1.161.83.209 01/28 18:48
5F：→ excercang: 引體向上效果最好，但是請勿自行嘗試122.116.214.166 01/28 21:06