作者nicholasweid (子龍)
看板regimen
標題[討論] 吃膠原蛋白也要注意熱量
時間Wed Jan 28 14:36:08 2026
應該很多人吃過膠原蛋白
但看到一篇文章說膠原蛋白為了要蓋掉腥味，會加不少糖增加適口性
就算不加糖，蛋白質本身也都有一定的熱量
這是吃膠原蛋白的人很容易忽略的
如果你有飲控或精算每日熱量的需求
統計食物熱量的時候
也要注意額外吃的補給品是不是熱量也很高
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1F：推 juvyin9507: 之前買過某牌果汁味超重 看成分表糖175.181.154.167 01/28 15:48
2F：→ juvyin9507: 分高到嚇死人175.181.154.167 01/28 15:48
3F：推 ruandbdz01: 膠原蛋白也是蛋白質 1g就是4大卡? 111.250.150.22 01/28 17:14
4F：推 jinb9945: 飲控精算仔推這篇 111.252.67.130 01/28 18:10
5F：推 mingbwd2: 營養標示真的要看清楚 36.226.185.217 01/29 11:25
6F：推 flowerhigh: 所以腥味越重的通常越純嗎??175.182.175.221 01/29 12:25