作者nicholasweid (子龙)
看板regimen
标题[讨论] 吃胶原蛋白也要注意热量
时间Wed Jan 28 14:36:08 2026
应该很多人吃过胶原蛋白
但看到一篇文章说胶原蛋白为了要盖掉腥味，会加不少糖增加适口性
就算不加糖，蛋白质本身也都有一定的热量
这是吃胶原蛋白的人很容易忽略的
如果你有饮控或精算每日热量的需求
统计食物热量的时候
也要注意额外吃的补给品是不是热量也很高
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1F：推 juvyin9507: 之前买过某牌果汁味超重 看成分表糖175.181.154.167 01/28 15:48
2F：→ juvyin9507: 分高到吓死人175.181.154.167 01/28 15:48
3F：推 ruandbdz01: 胶原蛋白也是蛋白质 1g就是4大卡? 111.250.150.22 01/28 17:14
4F：推 jinb9945: 饮控精算仔推这篇 111.252.67.130 01/28 18:10
5F：推 mingbwd2: 营养标示真的要看清楚 36.226.185.217 01/29 11:25
6F：推 flowerhigh: 所以腥味越重的通常越纯吗??175.182.175.221 01/29 12:25