作者belleiris (快樂至上的愛瑞絲)
看板regimen
標題[閒聊] 常肩頸痠痛可以吃什麼保健品
時間Wed Jan 28 11:26:27 2026
最近不知道怎麼了 每天都覺得肩頸很酸痛
把睡眠時間拉長了也沒有改善 貼布也是治標不治本
請問需要補充什麼保健品嗎?
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1F：推 ospf123: 推薦單槓，不需要拉上去，就這樣吊30-60 223.138.224.84 01/28 11:37
2F：→ ospf123: 秒，一天2-3次 223.138.224.84 01/28 11:37
3F：推 jimmyfk: 引體向上練到8~12下,終身跟肩頸痠痛掰掰 39.15.32.211 01/28 12:26
4F：推 haomvi8272: 高單位B群，不過吃之前還是建議問一 1.169.4.89 01/28 13:50
5F：→ haomvi8272: 下醫師 1.169.4.89 01/28 13:50
6F：推 xuanbi2729: 維生素D、鈣、鎂 219.85.164.65 01/28 15:28
7F：推 johnme: 你平常是不是有什麼習慣的不良姿勢?改掉 1.163.184.147 01/29 10:51
8F：→ johnme: 就會好了 1.163.184.147 01/29 10:51
9F：推 fivecck: 我是會每天熱敷+按摩 會舒緩滿多 1.174.187.130 01/29 12:13
10F：推 lin72tbbic: B群囉 61.30.177.35 01/29 13:33