身為長期的外食上班族，為了改善下午容易愛睏的狀況 我這幾年幾乎把市面上討論度高的B群都試了一輪.... 以下整理5款使用心得分享，提供也想找B群的網友參考： 1. DHC 這是PTT討論度最高的保底款，價格也最便宜 而且便利商店就買得到，可能很多人的第一款B群都是它 不過仔細研究會發現它屬於化學合成，提神感也一般 最明顯的特徵是夾鏈袋一打開就有強烈的化學藥味 吃完後整天尿液都會有點黃 2. 合利他命EX 這款嚴格來說算是藥品等級 針對「高單位」的神經修復很有感 如果前一天熬夜導致身體痠痛，這款的效果最快 但因為劑量極高，尿液顏色跟藥味也是這幾款中最重的... 3. Chocola BB Plus 主要訴求是改善口角炎和皮膚粉刺，體感上對皮膚狀態的穩定度不錯 不過在提神方面就有點...體感比較不明顯 通常是嘴破時才會特別拿出來吃 4. VITABOX 開始追求天然來源後嘗試的品牌 標榜酵母來源、吸收率高 它是膠囊形式，吞嚥上比較沒壓力 雖然沒有傳統化學合成B群的臭味，但提神穩定度對我來說稍微平淡了一些 5. 營養師輕食 國民酵母B群綜合維他命 也強調全天然酵母來源，吸收率比化學合成的好很多 提神效果是最有感的 而且因為加了黑胡椒鹼，維持體力的感覺很明顯 也沒有吃完後尿味很重的問題，這點非常加分~ 總結分享： 雖然試過這麼多品牌，但大多數都是吃幾次就忘了 或是因為藥味太重讓人抗拒 目前只有營養師輕食的國民酵母B群是我唯一認真吃完，並且會持續回購的品牌 --

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