身为长期的外食上班族，为了改善下午容易爱困的状况 我这几年几乎把市面上讨论度高的B群都试了一轮.... 以下整理5款使用心得分享，提供也想找B群的网友参考： 1. DHC 这是PTT讨论度最高的保底款，价格也最便宜 而且便利商店就买得到，可能很多人的第一款B群都是它 不过仔细研究会发现它属於化学合成，提神感也一般 最明显的特徵是夹链袋一打开就有强烈的化学药味 吃完後整天尿液都会有点黄 2. 合利他命EX 这款严格来说算是药品等级 针对「高单位」的神经修复很有感 如果前一天熬夜导致身体酸痛，这款的效果最快 但因为剂量极高，尿液颜色跟药味也是这几款中最重的... 3. Chocola BB Plus 主要诉求是改善口角炎和皮肤粉刺，体感上对皮肤状态的稳定度不错 不过在提神方面就有点...体感比较不明显 通常是嘴破时才会特别拿出来吃 4. VITABOX 开始追求天然来源後尝试的品牌 标榜酵母来源、吸收率高 它是胶囊形式，吞咽上比较没压力 虽然没有传统化学合成B群的臭味，但提神稳定度对我来说稍微平淡了一些 5. 营养师轻食 国民酵母B群综合维他命 也强调全天然酵母来源，吸收率比化学合成的好很多 提神效果是最有感的 而且因为加了黑胡椒硷，维持体力的感觉很明显 也没有吃完後尿味很重的问题，这点非常加分~ 总结分享： 虽然试过这麽多品牌，但大多数都是吃几次就忘了 或是因为药味太重让人抗拒 目前只有营养师轻食的国民酵母B群是我唯一认真吃完，并且会持续回购的品牌 --

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