作者blueworldx (罐頭)
看板regimen
標題[討論] 酒精、含糖飲料，讓維生素B1嚴重缺乏
時間Tue Jan 20 15:22:22 2026
看了這篇文章：大學生喘到走不動竟心衰竭險死！醫：戒這杯保命
https://www.edh.tw/article/22120
大學生因生活型態不佳，喝酒又喝大量含醣飲料，導致發生急性心臟衰竭
急救後醫生從靜脈給予維生素B1補充
在補充維生素B1一個星期後，肺水腫跟呼吸喘的症狀改善很多
維生素B1可以幫助萄萄糖代謝、維持細胞膜，以及穩定神經傳導
而喝酒會減低維生素B1吸收，還會阻礙維生素B1的活性代謝物磷酸化
另外文章也有提到
有些飲控族群，或是工作、運動需要消耗大量的人
更容易出現維生素B1不足的情況
其實也不只是維生素B1重要
整體維生素B群對代謝、維持神經系統、皮膚黏膜健康都很重要
每天多方攝取才能讓身體維持在比較好的狀態
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1F：推 brenttrentha: 現在手搖飲當水喝的人真的很多 難 1.161.68.117 01/20 16:40
2F：→ brenttrentha: 怪身體代謝會出問題 1.161.68.117 01/20 16:40
3F：→ qpalz7943: B1對糖分代謝真的很重要 愛喝甜的真 1.161.83.57 01/20 17:52
4F：→ qpalz7943: 的要適量補充 1.161.83.57 01/20 17:52
5F：推 newsloving: 沒想到缺B1會搞到心臟衰竭那麼嚴重175.182.176.213 01/20 19:01
6F：→ newsloving: 這新聞看到真的會怕175.182.176.213 01/20 19:01
7F：推 shu57bnahr: 長期喝酒真的會讓營養吸收變差，身175.181.155.229 01/20 20:37
8F：→ shu57bnahr: 體根本留不住B1175.181.155.229 01/20 20:37
9F：推 yintita8: 不只B1重要 整體B群對神經系統跟皮膚 1.163.185.193 01/20 22:04
10F：→ yintita8: 健康都很關鍵 1.163.185.193 01/20 22:04