作者roysimone (好吃滴包子)
看板regimen
標題[分享] 補充B群緩解脂漏性皮膚炎
時間Tue Jan 20 13:48:53 2026
當然嚴重的脂漏性皮膚炎一定要看醫生拿藥
但日常中可以多補充特定營養素幫助緩解
脂漏性皮膚炎可以多吃B群
精準來說是可以多補充維生素B2 菸鹼酸(維生素B3) 維生素B6
維生素B2：促進細胞發育生長(包含毛髮、皮膚），發作時多攝取B2可以加強修復
菸鹼酸：B3能參與DNA合成和修復，強化皮膚屏障，減少水分流失
維生素B6：維持皮脂腺運作，調整身體油脂分泌，減少皮膚發炎產生
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