作者roysimone (好吃滴包子)
看板regimen
标题[分享] 补充B群缓解脂漏性皮肤炎
时间Tue Jan 20 13:48:53 2026
当然严重的脂漏性皮肤炎一定要看医生拿药
但日常中可以多补充特定营养素帮助缓解
脂漏性皮肤炎可以多吃B群
精准来说是可以多补充维生素B2 菸硷酸(维生素B3) 维生素B6
维生素B2：促进细胞发育生长(包含毛发、皮肤），发作时多摄取B2可以加强修复
菸硷酸：B3能参与DNA合成和修复，强化皮肤屏障，减少水分流失
维生素B6：维持皮脂腺运作，调整身体油脂分泌，减少皮肤发炎产生
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