作者flowerhigh (崩解了再復原女)
看板regimen
標題[疑問] 脊椎受過傷 背痛求救
時間Tue Jan 20 11:45:35 2026
每天早上起床腰背都僵硬到不行
感覺身體像生鏽
一動就痛
因為脊椎受過傷 不確定是不是舊傷復發
目前睡的床有點塌
在考慮要換支撐力好一點床
也有考慮去診所做過徒手治療
大家覺得換床墊還是物理治療比較有效勒
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1F：推 haomvi8272: 不衝突吧 可以同時進行 1.169.46.223 01/20 14:17
2F：推 nicholasweid: 先確認是哪部位的問題 111.241.121.79 01/20 15:35
3F：推 juanibd8: 床墊影響超大！我換了支撐好的彈簧床 36.227.195.200 01/20 16:52
4F：→ juanibd8: 後，早上起床背痛好多了 36.227.195.200 01/20 16:52
5F：推 evephchen: 徒手只是治標不治本，床換掉跟姿勢矯 61.228.244.8 01/20 17:04
6F：→ evephchen: 正才有辦法真正改變吧 61.228.244.8 01/20 17:04
7F：推 tkuallen: 床有點塌 這個問題很大 趕快換床220.134.176.186 01/20 17:45
8F：→ tkuallen: 我家有人睡塌床睡到頸骨突出 腰椎突出220.134.176.186 01/20 17:45
9F：→ tkuallen: 便宜好用就是木板+乳膠墊5cm220.134.176.186 01/20 17:46
10F：推 yingsvln75: 睡姿也有關 111.250.140.64 01/20 18:14