作者yi95wddspw (黑眼娜娜)
看板regimen
標題[分享] 頭痛也可能是頸部筋膜沾黏
時間Wed Jan 14 16:20:51 2026
主要是後頸的部分
後頸筋膜如果太緊繃，會導致肌肉血管受到筋膜壓迫缺水
缺水的情況下，筋膜和肌肉容易出現沾黏
導致緊繃感更強，進而影響頭部或背部
所以有時候不明的頭痛
會有人建議可以熱敷或按摩後頸
主要就是幫助放鬆筋膜、肌肉
當然，頭痛的成因很多種
如果一直出現不明頭痛，還是要盡快看醫生
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