作者blueworldx (罐頭)
看板regimen
標題[心得] 魚油挑選 健康力/VITABOX/營養師輕食
時間Wed Jan 7 10:48:00 2026
前陣子被醫師提醒要注意心血管保健
決定來補充一下魚油
試了幾款常見品牌來分享個心得：
●健康力
體積比較小 迷你膠囊好吞嚥 個人感覺魚腥味稍重
●VITABOX
標榜Omega-3高濃度 包裝好看 吃了一段時間覺得沒明顯改善 價格不算便宜
●營養師輕食
每份超過1000mg EPA+DHA 吃完最有感的一款 幾乎沒有腥味 是我唯一吃完又回購的
除此之外我自己是還有搭配維生素E
如果是日常保養 想真正感覺到進步 營養師輕食法國超臨界魚油蠻推的
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1F：推 iekyogd: EPA+DHA含量高真的差蠻多 220.129.19.247 01/07 12:08
2F：推 ying14cdwf: 魚油最怕腥，吃得下去才是真的 1.161.108.77 01/07 13:38
3F：推 jennie363: 維生素E搭配魚油不錯 但要注意劑量111.241.103.233 01/07 15:53
4F：推 joeybeiyi0: 標榜高濃度但沒感覺真的很嘔 118.161.17.214 01/07 17:17
5F：推 yingsvln75: 日常保養我也偏穩定有感的111.250.138.122 01/07 17:58
6F：推 newsloving: 吃完回購基本上就說明一切了175.181.157.229 01/07 18:40
7F：推 catcatme: 吃VITABOX半年了 我自己是覺得還蠻有感 27.240.234.48 01/07 19:40
8F：→ catcatme: 的 當然作息跟飲食也要一起調整 27.240.234.48 01/07 19:41
9F：推 ericfrizzell: 迷你膠囊確實好吞 124.8.32.44 01/07 19:47
10F：推 zhenmj66: 魚油本來就不是立刻見效 1.173.55.78 01/08 10:17
11F：推 maingdmnocy4: 價格合理+吃得久比較重要 1.174.148.141 01/08 11:07
12F：推 aalank: 你很懂欸 真的是實際吃過才來分享的175.181.152.101 01/08 12:48