作者blueworldx (罐头)
看板regimen
标题[心得] 鱼油挑选 健康力/VITABOX/营养师轻食
时间Wed Jan 7 10:48:00 2026
前阵子被医师提醒要注意心血管保健
决定来补充一下鱼油
试了几款常见品牌来分享个心得：
●健康力
体积比较小 迷你胶囊好吞咽 个人感觉鱼腥味稍重
●VITABOX
标榜Omega-3高浓度 包装好看 吃了一段时间觉得没明显改善 价格不算便宜
●营养师轻食
每份超过1000mg EPA+DHA 吃完最有感的一款 几乎没有腥味 是我唯一吃完又回购的
除此之外我自己是还有搭配维生素E
如果是日常保养 想真正感觉到进步 营养师轻食法国超临界鱼油蛮推的
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1F：推 iekyogd: EPA+DHA含量高真的差蛮多 220.129.19.247 01/07 12:08
2F：推 ying14cdwf: 鱼油最怕腥，吃得下去才是真的 1.161.108.77 01/07 13:38
3F：推 jennie363: 维生素E搭配鱼油不错 但要注意剂量111.241.103.233 01/07 15:53
4F：推 joeybeiyi0: 标榜高浓度但没感觉真的很呕 118.161.17.214 01/07 17:17
5F：推 yingsvln75: 日常保养我也偏稳定有感的111.250.138.122 01/07 17:58
6F：推 newsloving: 吃完回购基本上就说明一切了175.181.157.229 01/07 18:40
7F：推 catcatme: 吃VITABOX半年了 我自己是觉得还蛮有感 27.240.234.48 01/07 19:40
8F：→ catcatme: 的 当然作息跟饮食也要一起调整 27.240.234.48 01/07 19:41
9F：推 ericfrizzell: 迷你胶囊确实好吞 124.8.32.44 01/07 19:47
10F：推 zhenmj66: 鱼油本来就不是立刻见效 1.173.55.78 01/08 10:17
11F：推 maingdmnocy4: 价格合理+吃得久比较重要 1.174.148.141 01/08 11:07
12F：推 aalank: 你很懂欸 真的是实际吃过才来分享的175.181.152.101 01/08 12:48