作者xianfnxw17 (蛇來了)
看板regimen
標題[疑問] 導致胃食道逆流的食物
時間Mon Jan 5 15:35:12 2026
最近晚上睡覺容易胃食道逆流
以下這幾天常吃的食物，在想可能原因在這些食物之中
應該高機率是可樂？
但我買無糖的，代糖也可能導致胃食道逆流嗎
低脂牛奶
無糖豆漿
涼拌牛蒡絲
隔夜咖哩
炒麵
可樂(無糖的)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.119.236 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1767598514.A.CDD.html
1F：推 ospf123: 豆漿跟牛奶吧，豆類食品易產氣，奶類也 39.10.48.10 01/05 15:45
2F：→ ospf123: 是 39.10.48.10 01/05 15:45
3F：推 anmypl7159: 可樂不管有沒有糖 氣泡跟咖啡因本來175.181.175.222 01/05 17:09
4F：→ anmypl7159: 就很刺激胃175.181.175.222 01/05 17:09
5F：→ excercang: 可樂122.116.214.166 01/05 19:35
6F：推 staythere: 胃食道逆流很多原因 219.85.128.166 01/06 10:06
7F：推 haomvi8272: 炒麵晚上吃真的很容易胃食道逆流 118.169.141.54 01/06 11:25
8F：推 sheryl27bd: 代糖不一定比糖好 175.182.176.25 01/06 12:31
9F：推 rong52vbnv: 牛蒡絲纖維高、偏涼 118.168.218.82 01/06 13:47
10F：推 tkuallen: 我喝了幾年的零卡可樂 36.234.24.242 01/07 02:58
11F：→ tkuallen: 它會1.胃食道逆流 2.清除腸液傷害腸子 36.234.24.242 01/07 03:04
12F：→ tkuallen: 3.牙齒骨骼缺鈣致蛀牙、牙套內根管發炎 36.234.24.242 01/07 03:05
13F：→ tkuallen: 骨質疏鬆 36.234.24.242 01/07 03:05
14F：→ tkuallen: 4.代糖可能改變腸道菌群、干擾飽足感並 36.234.24.242 01/07 03:07
15F：→ tkuallen: 並刺激胰島素分泌，增加肝臟代謝負擔， 36.234.24.242 01/07 03:07
16F：推 tkuallen: 降低胰島素敏感性，增加胰島素阻抗風險 36.234.24.242 01/07 03:11
17F：→ tkuallen: ，甚至與肥胖、糖尿病有關.. 36.234.24.242 01/07 03:11
18F：→ tkuallen: 5.異常的肌肉酸痛(貼藥膏無效 36.234.24.242 01/07 03:12
19F：推 tkuallen: -部分狀況甚至停止喝零卡可樂也沒恢復- 36.234.24.242 01/07 03:16
20F：→ tkuallen: 建議停無糖可樂，吃益生菌改變腸道菌種 36.234.24.242 01/07 03:17
21F：→ tkuallen: 副乾酪乳桿菌,唾液乳桿菌羅,伊氏乳桿菌 36.234.24.242 01/07 03:20
22F：→ tkuallen: 乳酸雙歧桿菌,植物乳桿菌等許多可幫助胃 36.234.24.242 01/07 03:21