作者anmypl7159 (背著他XX)
看板regimen
標題[討論] 沒在健身的人喝乳清蛋白好嗎
時間Wed Dec 24 11:57:17 2025
乳清蛋白越來越多牌子可以選，口味也很可惡的越做越好喝
想問如果沒在健身的人
每天喝乳清蛋白好嗎，會不會攝取過多蛋白質?
我是聽說大部分的人蛋白質都遠遠攝取不足
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1F：推 shu57bnahr: 我會喝欸 就當正餐配的飲料喝 還可 123.204.134.63 12/24 14:19
2F：→ shu57bnahr: 以補充蛋白質 多棒 123.204.134.63 12/24 14:19
3F：推 ginoch0823: 確實一般人蛋白質都攝取不足 當然可 61.30.177.215 12/24 15:50
4F：→ ginoch0823: 以喝乳清補充 61.30.177.215 12/24 15:50
5F：推 xianfnxw17: 哈哈我也是沒健身 但早餐都直接一杯 36.231.119.114 12/26 10:37
6F：→ xianfnxw17: 乳清 方便又快 36.231.119.114 12/26 10:37
7F：推 zheng3507: 大部分人應該不會有攝取過多的問題 36.231.117.80 12/26 11:28
8F：→ zheng3507: 只要擔心攝取不足XD 36.231.117.80 12/26 11:28
9F：推 sheng6267: 只有健身人才能喝是迷思啦118.169.151.222 12/26 12:49
10F：→ tkuallen: 今天沒吃肉就喝一點啊 36.234.24.242 01/07 03:46