作者anmypl7159 (背着他XX)
看板regimen
标题[讨论] 没在健身的人喝乳清蛋白好吗
时间Wed Dec 24 11:57:17 2025
乳清蛋白越来越多牌子可以选，口味也很可恶的越做越好喝
想问如果没在健身的人
每天喝乳清蛋白好吗，会不会摄取过多蛋白质?
我是听说大部分的人蛋白质都远远摄取不足
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1F：推 shu57bnahr: 我会喝欸 就当正餐配的饮料喝 还可 123.204.134.63 12/24 14:19
2F：→ shu57bnahr: 以补充蛋白质 多棒 123.204.134.63 12/24 14:19
3F：推 ginoch0823: 确实一般人蛋白质都摄取不足 当然可 61.30.177.215 12/24 15:50
4F：→ ginoch0823: 以喝乳清补充 61.30.177.215 12/24 15:50
5F：推 xianfnxw17: 哈哈我也是没健身 但早餐都直接一杯 36.231.119.114 12/26 10:37
6F：→ xianfnxw17: 乳清 方便又快 36.231.119.114 12/26 10:37
7F：推 zheng3507: 大部分人应该不会有摄取过多的问题 36.231.117.80 12/26 11:28
8F：→ zheng3507: 只要担心摄取不足XD 36.231.117.80 12/26 11:28
9F：推 sheng6267: 只有健身人才能喝是迷思啦118.169.151.222 12/26 12:49
10F：→ tkuallen: 今天没吃肉就喝一点啊 36.234.24.242 01/07 03:46