作者yuibbax1 (幻想跑快)
看板regimen
標題[討論] 天冷不要睡太熟的方法
時間Wed Dec 24 11:41:53 2025
會有嗎...
天氣冷就算早睡，早上也好容易錯過鬧鐘
不是貪睡手去按掉，是認真沒有聽到聲音，然後鬧鐘響很久就錯過的那種
可能是因為早上的陽光變弱，身體以為還沒天亮?
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1F：推 joeybeiyi0: +1 這真的是開啟冬眠模式無誤...身 1.161.66.73 12/24 12:19
2F：→ joeybeiyi0: 體基因告訴妳現在不適合起床XD 1.161.66.73 12/24 12:19
3F：推 ying14cdwf: 真的是陽光的問題！褪黑激素因為沒 1.161.76.10 12/24 13:31
4F：→ ying14cdwf: 照到光退不掉，大腦就覺得還在半夜 1.161.76.10 12/24 13:31
5F：推 yi95wddspw: 被窩結界太強大＋氣溫太低 61.30.183.185 12/24 15:14
6F：推 lichem: 真的會困擾這個問題，冬天太好睡！我自己 49.216.43.0 12/25 19:46
7F：→ lichem: 會多增加一個鬧鐘來吵醒自己～ 49.216.43.0 12/25 19:46
8F：推 zheng3507: 建議買那種「光喚醒鬧鐘」 模擬日出 36.231.117.80 12/26 11:17
9F：→ zheng3507: 把房間照亮 36.231.117.80 12/26 11:17
10F：推 michael00y: 設定暖氣定時看看?我是設定起床前半220.137.208.239 12/26 12:03
11F：→ michael00y: 小時開暖氣 比較不會睡得那麼死220.137.208.239 12/26 12:03