作者yuibbax1 (幻想跑快)
看板regimen
标题[讨论] 天冷不要睡太熟的方法
时间Wed Dec 24 11:41:53 2025
会有吗...
天气冷就算早睡，早上也好容易错过闹钟
不是贪睡手去按掉，是认真没有听到声音，然後闹钟响很久就错过的那种
可能是因为早上的阳光变弱，身体以为还没天亮?
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1F：推 joeybeiyi0: +1 这真的是开启冬眠模式无误...身 1.161.66.73 12/24 12:19
2F：→ joeybeiyi0: 体基因告诉你现在不适合起床XD 1.161.66.73 12/24 12:19
3F：推 ying14cdwf: 真的是阳光的问题！褪黑激素因为没 1.161.76.10 12/24 13:31
4F：→ ying14cdwf: 照到光退不掉，大脑就觉得还在半夜 1.161.76.10 12/24 13:31
5F：推 yi95wddspw: 被窝结界太强大＋气温太低 61.30.183.185 12/24 15:14
6F：推 lichem: 真的会困扰这个问题，冬天太好睡！我自己 49.216.43.0 12/25 19:46
7F：→ lichem: 会多增加一个闹钟来吵醒自己～ 49.216.43.0 12/25 19:46
8F：推 zheng3507: 建议买那种「光唤醒闹钟」 模拟日出 36.231.117.80 12/26 11:17
9F：→ zheng3507: 把房间照亮 36.231.117.80 12/26 11:17
10F：推 michael00y: 设定暖气定时看看?我是设定起床前半220.137.208.239 12/26 12:03
11F：→ michael00y: 小时开暖气 比较不会睡得那麽死220.137.208.239 12/26 12:03