作者rong52vbnv (佩佩)
看板regimen
標題[分享] 膠原蛋白一型二型三型差異
時間Tue Dec 16 13:55:02 2025
【第一型膠原蛋白】
主要分布部位： 皮膚、血管、器官組織
主要功能： 維持皮膚彈性與緊緻，促進骨骼與肌膚結構健康
常見來源： 魚鱗、魚皮、牛皮、豬皮
適合族群： 想要保養皮膚、抗老、淡化細紋、增加骨密度者
【第二型膠原蛋白】
主要分布部位： 關節軟骨
主要功能： 保護關節、減少軟骨磨損、維持活動力
常見來源： 雞胸軟骨
適合族群： 關節不適、年長者、運動量大者
【第三型膠原蛋白】
主要分布部位：皮膚（與第一型並存）、肌肉、血管、器官組織
主要功能： 支撐內臟與血管彈性、促進肌膚柔軟度、傷口初步修復
常見來源： 牛肉、豬皮，部分產品會混合第一型一併補充
適合族群： 想改善膚質彈性、傷口修復、血管健康者
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第一型的膠原蛋白最常見，標榜養顏美容的保健食品大多是第一型
第二型才是針對關節保養修復(也比較貴)
選擇的時候要留意不要選錯了
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1F：推 juvyin9507: 長知識了 原來膠原蛋白還有分這麼多 106.104.73.10 12/16 15:14
2F：→ juvyin9507: 種 106.104.73.10 12/16 15:14
3F：→ tongrt3253: 膝蓋痛真的要找第二型 尤其是非變性 1.174.121.82 12/16 15:51
4F：→ tongrt3253: 二型UC2 1.174.121.82 12/16 15:51
5F：推 joeybeiyi0: 市面上很多標榜全效的 其實大部分都 1.161.81.26 12/16 17:24
6F：→ joeybeiyi0: 是第一型便宜原料 第二型加很少 1.161.81.26 12/16 17:24
7F：推 dwightoof9: 重點還是有沒有特殊技術保護 61.30.180.223 12/16 18:20
8F：推 johnme: 買的時候真的要翻背面看成分表 很多寫膠 220.137.209.93 12/17 12:07
9F：→ johnme: 原蛋白但沒寫清楚哪一型 220.137.209.93 12/17 12:07