作者rong52vbnv (佩佩)
看板regimen
標題[分享] 膠原蛋白一型二型三型差異
時間Tue Dec 16 13:55:02 2025
【第一型膠原蛋白】
主要分布部位: 皮膚、血管、器官組織
主要功能: 維持皮膚彈性與緊緻,促進骨骼與肌膚結構健康
常見來源: 魚鱗、魚皮、牛皮、豬皮
適合族群: 想要保養皮膚、抗老、淡化細紋、增加骨密度者
【第二型膠原蛋白】
主要分布部位: 關節軟骨
主要功能: 保護關節、減少軟骨磨損、維持活動力
常見來源: 雞胸軟骨
適合族群: 關節不適、年長者、運動量大者
【第三型膠原蛋白】
主要分布部位:皮膚(與第一型並存)、肌肉、血管、器官組織
主要功能: 支撐內臟與血管彈性、促進肌膚柔軟度、傷口初步修復
常見來源: 牛肉、豬皮,部分產品會混合第一型一併補充
適合族群: 想改善膚質彈性、傷口修復、血管健康者
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第一型的膠原蛋白最常見,標榜養顏美容的保健食品大多是第一型
第二型才是針對關節保養修復(也比較貴)
選擇的時候要留意不要選錯了
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1F:推 juvyin9507: 長知識了 原來膠原蛋白還有分這麼多 106.104.73.10 12/16 15:14
2F:→ juvyin9507: 種 106.104.73.10 12/16 15:14
3F:→ tongrt3253: 膝蓋痛真的要找第二型 尤其是非變性 1.174.121.82 12/16 15:51
4F:→ tongrt3253: 二型UC2 1.174.121.82 12/16 15:51
5F:推 joeybeiyi0: 市面上很多標榜全效的 其實大部分都 1.161.81.26 12/16 17:24
6F:→ joeybeiyi0: 是第一型便宜原料 第二型加很少 1.161.81.26 12/16 17:24
7F:推 dwightoof9: 重點還是有沒有特殊技術保護 61.30.180.223 12/16 18:20
8F:推 johnme: 買的時候真的要翻背面看成分表 很多寫膠 220.137.209.93 12/17 12:07
9F:→ johnme: 原蛋白但沒寫清楚哪一型 220.137.209.93 12/17 12:07