作者rong52vbnv (佩佩)
看板regimen
标题[分享] 胶原蛋白一型二型三型差异
时间Tue Dec 16 13:55:02 2025
【第一型胶原蛋白】
主要分布部位： 皮肤、血管、器官组织
主要功能： 维持皮肤弹性与紧致，促进骨骼与肌肤结构健康
常见来源： 鱼鳞、鱼皮、牛皮、猪皮
适合族群： 想要保养皮肤、抗老、淡化细纹、增加骨密度者
【第二型胶原蛋白】
主要分布部位： 关节软骨
主要功能： 保护关节、减少软骨磨损、维持活动力
常见来源： 鸡胸软骨
适合族群： 关节不适、年长者、运动量大者
【第三型胶原蛋白】
主要分布部位：皮肤（与第一型并存）、肌肉、血管、器官组织
主要功能： 支撑内脏与血管弹性、促进肌肤柔软度、伤口初步修复
常见来源： 牛肉、猪皮，部分产品会混合第一型一并补充
适合族群： 想改善肤质弹性、伤口修复、血管健康者
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第一型的胶原蛋白最常见，标榜养颜美容的保健食品大多是第一型
第二型才是针对关节保养修复(也比较贵)
选择的时候要留意不要选错了
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1F：推 juvyin9507: 长知识了 原来胶原蛋白还有分这麽多 106.104.73.10 12/16 15:14
2F：→ juvyin9507: 种 106.104.73.10 12/16 15:14
3F：→ tongrt3253: 膝盖痛真的要找第二型 尤其是非变性 1.174.121.82 12/16 15:51
4F：→ tongrt3253: 二型UC2 1.174.121.82 12/16 15:51
5F：推 joeybeiyi0: 市面上很多标榜全效的 其实大部分都 1.161.81.26 12/16 17:24
6F：→ joeybeiyi0: 是第一型便宜原料 第二型加很少 1.161.81.26 12/16 17:24
7F：推 dwightoof9: 重点还是有没有特殊技术保护 61.30.180.223 12/16 18:20
8F：推 johnme: 买的时候真的要翻背面看成分表 很多写胶 220.137.209.93 12/17 12:07
9F：→ johnme: 原蛋白但没写清楚哪一型 220.137.209.93 12/17 12:07