作者newsloving (雨與雷)
看板regimen
標題[閒聊] 天氣一冷半夜狂跑廁所...
時間Mon Dec 8 16:52:10 2025
溫度驟降 明明睡前也沒喝特別多水 但半夜就是會一直被尿意叫醒
至少都要起來個兩三次 重點是離開被窩的那瞬間真的超痛苦...
以前夏天都能一覺到天亮 現在只要天氣一冷 膀胱好像就縮水了
睡眠品質整個大受影響 白天上班都覺得精神很差
想問大家最近也會這樣嗎?還是我腎虧要補身體了 有沒有什麼辦法可以改善?
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1F：推 yingsvln75: 正常啦 天氣冷流汗少 水分都從尿排 1.163.107.111 12/08 18:07
2F：→ yingsvln75: 當然一直跑廁所 1.163.107.111 12/08 18:07
3F：推 staythere: 我也會！尤其是腳冰冷的時候尿意更明 219.85.131.191 12/08 19:19
4F：→ staythere: 顯 穿襪子睡覺有改善 219.85.131.191 12/08 19:19
5F：推 aalank: 真的是酷刑 每次離開被窩都要做很久的心 175.181.154.81 12/08 20:44
6F：→ aalank: 理建設 175.181.154.81 12/08 20:44
7F：推 superdancegi: 睡前兩小時真的不要喝水 還有晚餐 61.30.177.182 12/08 21:56
8F：→ superdancegi: 少喝湯 61.30.177.182 12/08 21:56