作者rong52vbnv (佩佩)
看板regimen
標題[討論] 亞麻仁油有辦法取代魚油嗎
時間Tue Dec 2 11:27:49 2025
知道魚油的Omega-3對人體很好
但是吃素的人不能吃魚油也不能吃魚
想了解亞麻仁油是可以完全取代魚油的嗎
有查到亞麻仁油在人體需要多一道轉換才能變成EPA和DHA
但以結果來說，還是獲得了相同的營養成分吧
而且對素食者來說，好像也沒有其他選擇了?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.169.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1764646071.A.3A5.html
1F：→ excercang: 你可以買藻油122.116.214.166 12/02 12:45