作者belleiris (快樂至上的愛瑞絲)
看板regimen
標題[討論] 長輩不運動 有沒有其他防肌少症方式
時間Wed Nov 26 13:48:16 2025
長輩健檢骨骼肌量都是紅字
被醫生叮嚀要注意多運動
但長輩叫不動怎麼辦....
很怕他肌少症
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1F：推 juvyin9507: 要找他喜歡的事結合運動~~123.204.140.102 11/26 14:41
2F：推 aalank: 不要說長輩 很多年輕人應該也有肌少症175.182.177.191 11/26 15:28
3F：推 xiao23mjbk: 傳孫子影片給他看，說要有體力才有 61.30.177.219 11/26 17:08
4F：→ xiao23mjbk: 辦法陪他玩 61.30.177.219 11/26 17:08
5F：推 bobbyruffin: 長輩不出門真的超難搞... 61.30.179.72 11/26 18:07
6F：推 shu57bnahr: 我爸也是三高+肌少175.181.155.173 11/26 19:51
7F：推 joeybeiyi0: 幹長輩都這樣啊 整天坐著看電視不動 1.161.108.232 11/26 20:35
8F：→ joeybeiyi0: == 1.161.108.232 11/26 20:35
9F：推 yiximpod59: 肌肉沾黏骨頭會導致人沒有力氣 不想220.137.213.114 11/27 14:27
10F：→ yiximpod59: 動220.137.213.114 11/27 14:27
11F：推 ginoch0823: 最近也剛帶媽媽去檢查，跟你差不多 61.30.176.90 11/27 15:23
12F：推 yi95wddspw: 長輩就是動太少 61.30.134.167 11/27 16:20
13F：推 xianic39: 建議從走路、腳踏車這些低強度運動開 36.227.247.235 11/27 17:31
14F：→ xianic39: 始 36.227.247.235 11/27 17:31
15F：→ excercang: 要老人出去走，最好的方式就是跟他一起122.116.214.166 11/27 17:47