作者belleiris (快乐至上的爱瑞丝)
看板regimen
标题[讨论] 长辈不运动 有没有其他防肌少症方式
时间Wed Nov 26 13:48:16 2025
长辈健检骨骼肌量都是红字
被医生叮咛要注意多运动
但长辈叫不动怎麽办....
很怕他肌少症
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.94.55 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1764136098.A.506.html
1F：推 juvyin9507: 要找他喜欢的事结合运动~~123.204.140.102 11/26 14:41
2F：推 aalank: 不要说长辈 很多年轻人应该也有肌少症175.182.177.191 11/26 15:28
3F：推 xiao23mjbk: 传孙子影片给他看，说要有体力才有 61.30.177.219 11/26 17:08
4F：→ xiao23mjbk: 办法陪他玩 61.30.177.219 11/26 17:08
5F：推 bobbyruffin: 长辈不出门真的超难搞... 61.30.179.72 11/26 18:07
6F：推 shu57bnahr: 我爸也是三高+肌少175.181.155.173 11/26 19:51
7F：推 joeybeiyi0: 干长辈都这样啊 整天坐着看电视不动 1.161.108.232 11/26 20:35
8F：→ joeybeiyi0: == 1.161.108.232 11/26 20:35
9F：推 yiximpod59: 肌肉沾黏骨头会导致人没有力气 不想220.137.213.114 11/27 14:27
10F：→ yiximpod59: 动220.137.213.114 11/27 14:27
11F：推 ginoch0823: 最近也刚带妈妈去检查，跟你差不多 61.30.176.90 11/27 15:23
12F：推 yi95wddspw: 长辈就是动太少 61.30.134.167 11/27 16:20
13F：推 xianic39: 建议从走路、脚踏车这些低强度运动开 36.227.247.235 11/27 17:31
14F：→ xianic39: 始 36.227.247.235 11/27 17:31
15F：→ excercang: 要老人出去走，最好的方式就是跟他一起122.116.214.166 11/27 17:47