作者RUWM (墨塵墨)
看板regimen
標題[討論] 大家覺得膠原蛋白有幫助嗎
時間Tue Nov 25 15:45:03 2025
版上的大家好，我近期的膚況不甚理想，三十出頭年紀，以前冬天頂多偏乾，加強保濕以
後，上妝也還算服貼，但今年不知道為什麼，臉頰乾到會微微脫皮，底妝卡在細紋上的痕
跡很明顯，看起來老很多外，朋友也會說我氣色不如以往。
身邊不少人都跟我說可以試試看「補膠原蛋白」，但我算是對用品很講究的人，認得出搞
噱頭又誇大不實的保健品，畢竟是要吃進身體的，檢查成分表一定會檢查到底，也先聲明
我覺得在飲食均衡的情況下，如果還是需要，保健品是可以補充的，只要吃對，不會覺得
沒用。
目前對膠原蛋白的認知是好的產品應該無加糖（有糖的多半是為了掩蓋腥味 品質不好）
也不該含有雌激素（才不會有長痘痘跟肌瘤的問題）
但問題來了，網路上跟藥局的商品琳瑯滿目，我放眼望去到現在還沒找到一個敢嘗試的品
項，可是臉真的乾到有點受不了了，保濕、補水都做了，只好上來請教版上的大家。
請真的有吃過，並且產品不會查不到原料的再分享討論，我自己收下推薦也會再上網考究
一次，謝謝
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1F：推 MiHua: 市面上真的太多膠原蛋白產品看了很頭痛， 111.71.99.226 11/25 16:13
2F：→ MiHua: 有些包裝超浮誇，結果一看成分：糖、酸味 111.71.99.226 11/25 16:13
3F：→ MiHua: 劑、香料、水果粉、奶精、檸檬酸鈉加一堆 111.71.99.226 11/25 16:13
4F：→ MiHua: ＝＿＝ 111.71.99.226 11/25 16:13
5F：推 qwe91315: 我自己補充下來是蠻有感的，我也不吃有 49.214.3.167 11/25 16:58
6F：→ qwe91315: 調味的膠原蛋白，另外營養師有建議一天 49.214.3.167 11/25 16:58
7F：→ qwe91315: 要吃夠5000mg才有用喔，這也會是一個參 49.214.3.167 11/25 16:58
8F：→ qwe91315: 考標準 49.214.3.167 11/25 16:58
9F：→ Ling1220: 據我所知tenland天嵐里物、vitabox跟營 49.218.147.156 11/25 18:31
10F：→ Ling1220: 養師輕食都是標榜足量添加的品牌，但我 49.218.147.156 11/25 18:31
11F：→ Ling1220: 自己比較過後vitabox的膠原只有2300mg， 49.218.147.156 11/25 18:31
12F：→ Ling1220: 營養師輕食是長期吃下來荷包會破洞XD 49.218.147.156 11/25 18:31
13F：推 blue6308: 膠原蛋白真的要看清楚才不會踩雷，之前 39.10.56.144 11/25 18:50
14F：→ blue6308: 跟過一些團，還會放上ＢＡ照片騙很大， 39.10.56.144 11/25 18:50
15F：→ blue6308: 要避雷真的要仔細看成份來源，還有檢驗 39.10.56.144 11/25 18:50
16F：→ blue6308: 報告，不要吃到出事了 39.10.56.144 11/25 18:50
17F：推 ciaoliang: 推一下tenland，真的完全沒有腥味，而 113.196.136.21 11/26 10:56
18F：→ ciaoliang: 且是100%無添加認證，不含雌激素，我 113.196.136.21 11/26 10:56
19F：→ ciaoliang: 自己吃下來覺得效果不錯 113.196.136.21 11/26 10:56
20F：推 jing2534: 我覺得有欸 我是吃營養師阿江的 61.228.153.53 11/26 15:46
21F：→ jolinelgx7: 還是得吃有感覺的吧 個人不會以價格 218.172.18.77 11/26 17:42
22F：→ jolinelgx7: 為主 218.172.18.77 11/26 17:42