作者RUWM (墨尘墨)
看板regimen
标题[讨论] 大家觉得胶原蛋白有帮助吗
时间Tue Nov 25 15:45:03 2025
版上的大家好，我近期的肤况不甚理想，三十出头年纪，以前冬天顶多偏乾，加强保湿以
後，上妆也还算服贴，但今年不知道为什麽，脸颊乾到会微微脱皮，底妆卡在细纹上的痕
迹很明显，看起来老很多外，朋友也会说我气色不如以往。
身边不少人都跟我说可以试试看「补胶原蛋白」，但我算是对用品很讲究的人，认得出搞
噱头又夸大不实的保健品，毕竟是要吃进身体的，检查成分表一定会检查到底，也先声明
我觉得在饮食均衡的情况下，如果还是需要，保健品是可以补充的，只要吃对，不会觉得
没用。
目前对胶原蛋白的认知是好的产品应该无加糖（有糖的多半是为了掩盖腥味 品质不好）
也不该含有雌激素（才不会有长痘痘跟肌瘤的问题）
但问题来了，网路上跟药局的商品琳琅满目，我放眼望去到现在还没找到一个敢尝试的品
项，可是脸真的乾到有点受不了了，保湿、补水都做了，只好上来请教版上的大家。
请真的有吃过，并且产品不会查不到原料的再分享讨论，我自己收下推荐也会再上网考究
一次，谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.237.80 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1764056705.A.7EB.html
1F：推 MiHua: 市面上真的太多胶原蛋白产品看了很头痛， 111.71.99.226 11/25 16:13
2F：→ MiHua: 有些包装超浮夸，结果一看成分：糖、酸味 111.71.99.226 11/25 16:13
3F：→ MiHua: 剂、香料、水果粉、奶精、柠檬酸钠加一堆 111.71.99.226 11/25 16:13
4F：→ MiHua: ＝＿＝ 111.71.99.226 11/25 16:13
5F：推 qwe91315: 我自己补充下来是蛮有感的，我也不吃有 49.214.3.167 11/25 16:58
6F：→ qwe91315: 调味的胶原蛋白，另外营养师有建议一天 49.214.3.167 11/25 16:58
7F：→ qwe91315: 要吃够5000mg才有用喔，这也会是一个参 49.214.3.167 11/25 16:58
8F：→ qwe91315: 考标准 49.214.3.167 11/25 16:58
9F：→ Ling1220: 据我所知tenland天岚里物、vitabox跟营 49.218.147.156 11/25 18:31
10F：→ Ling1220: 养师轻食都是标榜足量添加的品牌，但我 49.218.147.156 11/25 18:31
11F：→ Ling1220: 自己比较过後vitabox的胶原只有2300mg， 49.218.147.156 11/25 18:31
12F：→ Ling1220: 营养师轻食是长期吃下来荷包会破洞XD 49.218.147.156 11/25 18:31
13F：推 blue6308: 胶原蛋白真的要看清楚才不会踩雷，之前 39.10.56.144 11/25 18:50
14F：→ blue6308: 跟过一些团，还会放上ＢＡ照片骗很大， 39.10.56.144 11/25 18:50
15F：→ blue6308: 要避雷真的要仔细看成份来源，还有检验 39.10.56.144 11/25 18:50
16F：→ blue6308: 报告，不要吃到出事了 39.10.56.144 11/25 18:50
17F：推 ciaoliang: 推一下tenland，真的完全没有腥味，而 113.196.136.21 11/26 10:56
18F：→ ciaoliang: 且是100%无添加认证，不含雌激素，我 113.196.136.21 11/26 10:56
19F：→ ciaoliang: 自己吃下来觉得效果不错 113.196.136.21 11/26 10:56
20F：推 jing2534: 我觉得有欸 我是吃营养师阿江的 61.228.153.53 11/26 15:46
21F：→ jolinelgx7: 还是得吃有感觉的吧 个人不会以价格 218.172.18.77 11/26 17:42
22F：→ jolinelgx7: 为主 218.172.18.77 11/26 17:42