作者yasozp98 (安妞哈哈)
看板regimen
標題[疑問] 腰酸背痛睡不好@@
時間Thu Nov 20 12:05:09 2025
如題
本以為只是久坐、姿勢不良
但連續好幾週每天起床都覺得痛到不行
睡覺常常一直翻來翻去，很難一覺到天亮
試過熱敷也只是暫時緩解，甚至開始懷疑是不是床墊太爛，還是我身體真的有什麼問題？
想問一下板上有沒有人遇過同樣情況，有解嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.85.180 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1763611511.A.436.html
1F：推 xiao23mjbk: 去復健科照個 X 光吧，至少先排除嚴 61.30.180.153 11/20 14:37
2F：→ xiao23mjbk: 重問題 61.30.180.153 11/20 14:37
3F：推 gangstek: 跟你一樣 後來換床墊有效 61.30.177.167 11/20 16:20
4F：推 dwightoof9: 多拉筋啦 我就是筋太緊搞到腰痛 61.30.177.250 11/20 17:01
5F：推 superdancegi: 上班久坐害死人 我是每半小時起來 61.30.178.17 11/20 18:01
6F：→ superdancegi: 動一下 61.30.178.17 11/20 18:01
7F：推 ericfrizzell: 有可能是睡姿問題 去問醫生 61.30.177.94 11/21 10:48
8F：推 zhenmj66: 換床試試 114.47.161.189 11/21 11:15
9F：推 taofayynntu5: 熱敷真的只能撐幾天 根本沒辦法治 118.169.151.43 11/21 12:02
10F：→ taofayynntu5: 本 118.169.151.43 11/21 12:02
11F：推 tish33bwes: 如果痛到影響睡眠一定要看醫生，不 118.168.214.94 11/21 13:20
12F：→ tish33bwes: 要拖 118.168.214.94 11/21 13:20
13F：推 hongrqms24: 床真的有影響 111.252.69.59 11/21 14:45
14F：推 clydeburson: 復健科是你的好朋友^^ 36.229.104.54 11/21 15:25
15F：→ tkuallen: 床墊或椅子應該變形了220.134.176.186 11/26 09:48
16F：→ tkuallen: 床墊塌陷 or 椅子護腰斷裂220.134.176.186 11/26 09:48