作者yasozp98 (安妞哈哈)
看板regimen
标题[疑问] 腰酸背痛睡不好@@
时间Thu Nov 20 12:05:09 2025
如题
本以为只是久坐、姿势不良
但连续好几周每天起床都觉得痛到不行
睡觉常常一直翻来翻去，很难一觉到天亮
试过热敷也只是暂时缓解，甚至开始怀疑是不是床垫太烂，还是我身体真的有什麽问题？
想问一下板上有没有人遇过同样情况，有解吗？
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1F：推 xiao23mjbk: 去复健科照个 X 光吧，至少先排除严 61.30.180.153 11/20 14:37
2F：→ xiao23mjbk: 重问题 61.30.180.153 11/20 14:37
3F：推 gangstek: 跟你一样 後来换床垫有效 61.30.177.167 11/20 16:20
4F：推 dwightoof9: 多拉筋啦 我就是筋太紧搞到腰痛 61.30.177.250 11/20 17:01
5F：推 superdancegi: 上班久坐害死人 我是每半小时起来 61.30.178.17 11/20 18:01
6F：→ superdancegi: 动一下 61.30.178.17 11/20 18:01
7F：推 ericfrizzell: 有可能是睡姿问题 去问医生 61.30.177.94 11/21 10:48
8F：推 zhenmj66: 换床试试 114.47.161.189 11/21 11:15
9F：推 taofayynntu5: 热敷真的只能撑几天 根本没办法治 118.169.151.43 11/21 12:02
10F：→ taofayynntu5: 本 118.169.151.43 11/21 12:02
11F：推 tish33bwes: 如果痛到影响睡眠一定要看医生，不 118.168.214.94 11/21 13:20
12F：→ tish33bwes: 要拖 118.168.214.94 11/21 13:20
13F：推 hongrqms24: 床真的有影响 111.252.69.59 11/21 14:45
14F：推 clydeburson: 复健科是你的好朋友^^ 36.229.104.54 11/21 15:25
15F：→ tkuallen: 床垫或椅子应该变形了220.134.176.186 11/26 09:48
16F：→ tkuallen: 床垫塌陷 or 椅子护腰断裂220.134.176.186 11/26 09:48