作者joeybeiyi0 (熊貓眼達人)
看板regimen
標題[討論] 降血脂到底先改飲食吃保健品?
時間Wed Nov 19 11:25:07 2025
看到新聞才知道每四個大人就一個血脂超標
身邊很多人第一個反應是先吞紅麴或魚油
也有人堅持一定要從飲食跟纖維開始調整
讓我有點好奇
真的要降血脂的話
先調整飲食作息比較有效
還是先靠保健品把數字壓下來比較快?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.17.217 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/regimen/M.1763522709.A.980.html
1F：推 caoability: 先改飲食 有需要再加藥跟保健品 219.85.128.141 11/19 11:55
2F：推 taofayynntu5: 沒有衝突阿 飲食要控制 魚油可以 118.169.154.10 11/19 13:03
3F：→ taofayynntu5: 當輔助 118.169.154.10 11/19 13:03
4F：推 yasozp98: 血脂高真要快一點還是藥物最實在 219.85.40.85 11/19 14:33
5F：推 zhenmj66: 有搭配營養師輕食的魚油 健檢數值滿漂 1.174.145.22 11/19 15:09
6F：→ zhenmj66: 亮的 1.174.145.22 11/19 15:09
7F：推 lucianoug6: 補充品方便 但你火鍋炸雞照吃 數字 36.226.87.3 11/19 16:12
8F：→ lucianoug6: 當然不會降 36.226.87.3 11/19 16:12
9F：→ excercang: 運動+飲食最快，1周內就很明顯 45.8.221.19 11/20 00:09
10F：推 aileneltz9: 我媽是保健品+飲食雙管齊下 61.30.179.184 11/20 15:13
11F：推 hao86wdyme: 魚油對三酸甘油酯滿有感 可是要搭飲118.168.217.181 11/20 16:09
12F：→ hao86wdyme: 食才穩118.168.217.181 11/20 16:09
13F：→ ling4196: 先飲食後保健品 1.174.66.1 11/20 17:45
14F：推 roysimone: 保健品可以用 但飲食還是要注意 1.169.63.248 11/20 19:07
15F：推 lin72tbbic: 結論還是那句 最難的是忌口 124.8.33.243 11/20 20:49
16F：推 yesyou1: 都要一起 現在是有氧+吃大紅麴 49.216.223.61 11/29 23:15
17F：→ yesyou1: 就算比較有控制住了 49.216.223.61 11/29 23:15