作者joeybeiyi0 (熊猫眼达人)
看板regimen
标题[讨论] 降血脂到底先改饮食吃保健品?
时间Wed Nov 19 11:25:07 2025
看到新闻才知道每四个大人就一个血脂超标
身边很多人第一个反应是先吞红麴或鱼油
也有人坚持一定要从饮食跟纤维开始调整
让我有点好奇
真的要降血脂的话
先调整饮食作息比较有效
还是先靠保健品把数字压下来比较快?
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1F：推 caoability: 先改饮食 有需要再加药跟保健品 219.85.128.141 11/19 11:55
2F：推 taofayynntu5: 没有冲突阿 饮食要控制 鱼油可以 118.169.154.10 11/19 13:03
3F：→ taofayynntu5: 当辅助 118.169.154.10 11/19 13:03
4F：推 yasozp98: 血脂高真要快一点还是药物最实在 219.85.40.85 11/19 14:33
5F：推 zhenmj66: 有搭配营养师轻食的鱼油 健检数值满漂 1.174.145.22 11/19 15:09
6F：→ zhenmj66: 亮的 1.174.145.22 11/19 15:09
7F：推 lucianoug6: 补充品方便 但你火锅炸鸡照吃 数字 36.226.87.3 11/19 16:12
8F：→ lucianoug6: 当然不会降 36.226.87.3 11/19 16:12
9F：→ excercang: 运动+饮食最快，1周内就很明显 45.8.221.19 11/20 00:09
10F：推 aileneltz9: 我妈是保健品+饮食双管齐下 61.30.179.184 11/20 15:13
11F：推 hao86wdyme: 鱼油对三酸甘油酯满有感 可是要搭饮118.168.217.181 11/20 16:09
12F：→ hao86wdyme: 食才稳118.168.217.181 11/20 16:09
13F：→ ling4196: 先饮食後保健品 1.174.66.1 11/20 17:45
14F：推 roysimone: 保健品可以用 但饮食还是要注意 1.169.63.248 11/20 19:07
15F：推 lin72tbbic: 结论还是那句 最难的是忌口 124.8.33.243 11/20 20:49
16F：推 yesyou1: 都要一起 现在是有氧+吃大红麴 49.216.223.61 11/29 23:15
17F：→ yesyou1: 就算比较有控制住了 49.216.223.61 11/29 23:15