作者danpeay (凱子)
看板regimen
標題[疑問] 晚上睡不好 吃芝麻明EX有用?
時間Mon Nov 17 16:06:27 2025
不知道是不是壓力太大 最近常翻來覆去睡不著
看廣告說芝麻明可以幫助入睡 但網路上評價兩極
有人說精神狀況有改善 也有人說完全沒感覺
最近真的被失眠搞到快崩潰了@@
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